Un maximum de tonus et de bien-être avec la pratique du Power Yoga

le 27 février 2015 par hugduhug, Catégorie : Non classé [ 0 ]

Le yoga est une pratique ancestrale Yoga qui réserve beaucoup de bienfaits autant physiques que psychiques. Cet art qui a vu le jour en Inde s’est éparpillé un peu partout dans le monde. Il connaît un tel succès du fait que beaucoup de stars en pratique. En cela, le yoga n’a cessé d’évoluer au fil du temps. Beaucoup de styles différents ont été développés depuis sa création dont le Power Yoga. Cette forme de Yoga trouve sa source aux États unis. Dérivé de l’Asthanga, elle fut créée dans les années 80 par Beryl Birch Bendere. Comme tous les styles de Yoga, le Power Yoga réserve plusieurs vertus sur l’ensemble du corps et de l’esprit.

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Pratiquer le hot yoga

le 26 février 2015 par hugduhug, Catégorie : Non classé [ 0 ]

Le hot yoga peut faire référence à n’importe quelle classe de yoga effectuée dans une pièce chauffée. La salle de yoga est généralement maintenue à une température de 35° à 37°C. Le plus souvent, le hot yoga a tendance à être une pratique d’un style de vinyasa yoga fluide, durant laquelle l’enseignant indique une série de postures liées. Comme vous pouvez l’imaginer, une séance de yoga vigoureux à température élevée favorise la transpiration abondante et rend les corps très chand. La plupart des gens pensent que le hot yoga signifie toujours bikram yoga or le hot yoga n’est pas toujours relatif au bikram.

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Le bois flotté, icône du recyclage écologique décoratif

le 25 février 2015 par hugduhug, Catégorie : Non classé [ 0 ]

On serait surpris du nombre de choses qu’on peut faire avec un vieux tronc d’arbre drossée par des étendues d’eaux salées et porter jusqu’à nos côtes par le vent ou la marée. Beaucoup y voit une nuisance, non dans le sens écologique, mais tout simplement du fait qu’ils encombreraient le paysage en plus de compliquer l’accès à certaine zones bien qu’il participe à l’entretien de l’environnement en offrant des abris à de nombreuses espèces. Dans notre cas, on s’intéressera surtout aux déclinaisons décoratives que l’on peut faire et sur ce point, on puis dire qu’il constitue une pièce de choix. 

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Le SUP yoga

le 25 février 2015 par hugduhug, Catégorie : Non classé [ 0 ]

Le Stand-up paddle (SUP) est apparue dans les plages d'Hawaii dans les années 1960. Il a commencé à faire des incursions sur le continent il y a environ 10 ans. On est debout, sur une planche à la surface de l'eau. Cela donne apparemment le sentiment de marcher sur l'eau. C’est aussi une excellente façon de se remettre en forme. Comme on travaille les jambes et qu’on s’efforce de rester sur la planche et de tenir l’équilibre à l’aide des bras et du dos. La planche est assez large et stable pour que quelqu'un ait eu la brillante idée de le considérer comme un tapis de yoga flottant. De ce fait, le SUP yoga est né.

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Yoga Mudra et chakras

le 19 février 2015 par hugduhug, Catégorie : Non classé [ 0 ]

Le yoga se décline sous différents aspects. Le Yoga Mudra  ou le yoga des doigts en est une est un. Cette discipline du yoga repose essentiellement sur les gestes des doigts. Ces derniers sont considérés comme sacrés et portent une signification symbolique bien définie. Dans sa pratique le yoga Mudra procure des effets psychologiques et énergétiques et agit sur notre spiritualité. Ces gestes symboliques des doigts s’accompagnent souvent de mantras. Ce sont des phrases sacrées souvent en sanscrit que l’on répète incessamment. Les mudras agissent également sur nos chaktas qui sont des sources d’énergie qu’il faut purifier régulièrement car ils sont considérés comme des soleils qui nous éclairent de l’intérieur.

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